Tips Sehat Agar Anak Mau makan

Tips Sehat Agar Anak Mau Makan,- Masalah anak tidak mau makan adalah hal yang sangat sering dikeluhkan oleh kebanyakan orang tua. Terutama pada anak-anak yang masih berusia balita. Hal ini dikarenakan pada usia 1-5 tahun anak-anak selalu aktif bergerak dan ini tentu saja berpengaruh pada pola makannya. Anak berkurang nafsu makannya dikarenakan mereka lebih senang bermain dari pada duduk manis dan makan ditempat yang sudah disediakan. Jika anak tidak mau makan, maka daya tahan tubuhnya akan menurun. Anak juga menjadi rentan terkena penyakit karena kurang mendapatkan asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan.
Sebenarnya, banyak cara yang dapat anda lakukan untuk membuat bayi mau makan dan tanpa saar melatihnya makin terampil makan. Dan mungkin beberapa catatan penting ini terlewatkan oleh anda saat memberi makan si kecil. Untuk itu, berikut dibawah ini kami sajikan beberapa tips agar anak mau makan:

  • Coba sajikan makanan dalam porsi kecil
Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak. Jadi, berikan ia makanan sedikit demi sedikit.
  • Variasi makanan
Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati anda memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya.
  • Sajikan dengan menarik
Setelah menyajikan banyak pilihan, sajika dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear atau bebek kecil.
  • Jadikan saat makan menyenangkan
Hindari mengancam, menghukum atau menakut-nakuti anak agar ia makan lebih banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan. Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma psikologis baginya.
  • Makan teratur
Jadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si keci l terbiasa dengan waktu makannya. Sama halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.
  • Beri cemilan sehat
Setelah bisa berjalan, si kecil gemar berekspolarasi dengan lingkungannya. Apalagi ketika memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya semakin banyak saja. Ini mungkin membuatnya sulit untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan ia cemilan sehat dalam porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola kentang isi wortel dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor keju dan sebagainya.
  • Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak.
Selama waktu makan, minimalkan gangguan. Misalnya, matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.
  • Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan
Misalnya dengan meminta pertolongannya untuk mengambilkan buah atau sayur di swalayan maupun membantu menyiapkan meja makan. Selain itu, anak anda memerlukan contoh dari orang tuanya. Bila anda mengkonsumsi makanan sehat, maka anak akan mencontoh pola makan anda sebagai orang tua.
  • Hindari memberi iming-iming makanan penutup sebagai hadiah
Hal ini dapat menyiratkan bahwa makanan penutup merupakan makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan manis bagi anak. Anda dapat memberikan makanan penutup selama 2 hari dalam seminggu, sedangkan pada pekan berikutnya tidak anda berikan. Buah, yogurt atau makanan sehat lain dapat anda ganti sebagai makanan penutup.
  • Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.
Minuman rendah lemak maupun jus buah segar memang penting untuk anak, namun bila ananda terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.

Nah itulah beberapa tips agar anak mau makan. Untuk para ibu dirumah yang anaknya susah makan, coba dengan tips-tips diatas yah. Terimakasih telah berkungjung di website kami obatpenambahnafsumakananak.blogspot.com. Dan ikuti terus, karena kami akan memberikan informasi kesehatan untuk anda.






| Tips Sehat Agar Anak Mau Makan
BILA BARANG TERBUKTI PALSU, RUSAK ATAU TIDAK SAMPAI DITANGAN ANDA. GARANSI UANG KEMBALI. ANDA BERMINAT? PESAN Disini !!!